“チームしま” に参加し初めて三日坊主は脱出!　なんとか時間作ってみんなでウオ ーキングがんばってる。若干強迫観念に駆られて歩いてるところもあるけど、参加者も増えてわいわいやってると楽しいし結構モチベーションも上がってきた。 このままなんとか続けていきたい。でも最近少し涼しかったから歩きやすかったけどこれからだんだん暑くなるんだろうなあ。いやいや身体もすこ〜しは引き締まって筋肉もついてきた気がするから効果はあるはず。でも体重はま だちょっと・・・。さあ今日もあの夕日に向かってがんばろう!　スマホで歩きながらだとうまく撮れないな 。